Les troubles de l’érection peuvent gâcher votre vie sexuelle, celle de votre partenaire et avoir des répercussions bien au-delà de la couette. Qu’il s’agisse de l’impuissance sexuelle complète ou d’un dysfonctionnement érectile qui ne vous permette pas de tenir dans la durée, il n’y a rien de grave.
Il faut tout d’abord oser dire que la panne passagère est bien plus courante que les hommes veulent bien l’admettre. L’ego, la fierté, l’image que l’on renvoie de soi, tout cela empêche de reconnaître qu’une baisse de tonus passagère peut tout à fait arriver sans que l’on doive en faire une montagne. Au-delà, l’âge joue un rôle non négligeable en raison de vaisseaux moins irrigants, d’un flux sanguin moins fort. Enfin, des situations ponctuelles comme le stress ou certains médicaments peuvent aussi jouer un rôle non négligeable dans votre érection.
Maintenant que vous savez que ce n’est pas grave et que les compléments alimentaires pour l’érection sont nombreux, vous allez pouvoir choisir la bonne supplémentation et laissez les troubles sexuels derrière vous.
Quelques compléments pour retrouver la vitalité
Ginkgo Biloba, le classique de l’érection
Parmi les plantes que l’on regarde presque comme un aphrodisiaque, il y a le ginkgo Biloba. Son intérêt est que le complément alimentaire à base de Ginkgo permet de produire de l’oxyde de nitrate qui permet une meilleure dilatation des corps caverneux du sexe masculin. Ainsi, le sang s’y engouffre plus facilement, et votre érection est non seulement plus facile, mais aussi plus virile. Les hommes apprécieront le résultat. Plus sûrs d’eux, ils se sentiront mieux avec leur partenaire, qui ne pourra aussi qu’apprécier.
Pour vous assurer de la qualité des comprimés, ils doivent contenir 22 à 27 % de flavonoïdes et 5 à 7 % de terpènes lactones afin d’être normalisés et donc de qualité.
Le ginseng, depuis toujours contre l’impuissance
Le ginseng, on utilise le panax ginseng ou le ginseng rouge, est bien connu de tous ceux qui veulent soigner leurs troubles sexuels liés à l’érection. C’est depuis toujours un aphrodisiaque reconnu. Il fonctionne d’ailleurs d’une façon assez proche du ginkgo biloba puisqu’il permet l’augmentation de l’oxyde nitrique, et donc la vascularisation du pénis. Mieux irrigué en sang, il se montre plus en forme. On le retrouve d’ailleurs dans les compléments pour la libido.
À prendre aussi sous forme de gélules ou de comprimés avec une dose minimum de 3 g par jour.
L-Arginine, pour passer du désir à l’érection
Le L-Arginine fonctionne d’une manière assez similaire aux deux produits précédents en s’appuyant aussi sur la production d’oxyde d’azote que le corps va voir croître rapidement avec cet acide aminé. La différence réside dans l’amélioration de la qualité du sperme qui est permise par ce complément alimentaire.
Une cure de 6 g par jour, sur quelques semaines, devrait permettre de voir les premiers effets sur la libido.
Avena Sativa, des céréales pour votre sexualité
L’avena Sativa, qui est une forme d’avoine, comprend un alcaloïde proche de la testostérone. Et l’on sait à quel point cette hormone régit votre sexualité. L’avena Sativa va donc jouer un rôle de booster semblable à la testostérone et aura donc des effets à la fois sur l’érection, mais plus globalement sur le tonus sexuel et le désir. Une prise de 300 mg par jour est nécessaire, et cela sur une durée de plusieurs semaines.
Le zinc, un oligo-élément pour votre santé sexuelle
Pour éviter les pannes sexuelles chez l’homme, le zinc est un très bon complément de l’Avena Sativa. En fait, le zinc agit directement sur la production de testostérone. Vous mettez donc toutes les chances de votre côté avec le zinc. Une consommation de 11 mg par jour est suffisante pour jouer son rôle dans vos performances sexuelles et pour avoir une libido au top.
Yohimbine, un complément méconnu
La yohimbine est un alcaloïde issu d’un arbre qui a la particularité d’agir directement sur le centre nerveux de la libido. Ce n’est donc pas seulement sur les problèmes d’érection que vous intervenez, mais sur la globalité de votre sexualité. L’effet érectile est donc puissant. Une dose de 30 mg par jour est suffisante pour faire du yohimbine un complément alimentaire que vous allez particulièrement apprécier.
Maca, la gélule du désir sexuel
Le maca est une plante surnommée le ginseng andin tant ses qualités aphrodisiaques sont reconnues depuis longtemps. Il est un formidable stimulant naturel qui accroît chez l’homme le désir sexuel. En forme, en confiance et sans stress grâce au maca, votre vitalité s’exprime à plein. Une cure de 6 mois est nécessaire pour conserver longtemps les effets du maca. Il est nécessaire de prendre 1 500 à 3 000 mg par jour.
On pourrait encore parler du gingembre, du tribulus terrestre ou du guarana. Vous devriez tout de même trouver dans ces compléments déjà une très bonne aide pour que votre pénis retrouve sa splendeur.
Complément alimentaire ou aphrodisiaque ?
Si vous voulez un complément alimentaire qui vous donne du jour au lendemain une b*** de cheval, passez votre chemin. Des gélules miracle pour homme, vous en trouverez des centaines sur Internet vous promettant les merveilles dont rêvent toutes les femmes. Ces produits sont des arnaques, contenant souvent rien de nocif mais aussi rien d’efficace, et ces promesses ne font pas rêver les femmes. De plus, pour mieux vous faire croire en leur efficacité, ils sont hors de prix. Donc, tournez les talons devant les offres trop magiques.
Un aphrodisiaque est un stimulant sexuel et c’est le but des compléments alimentaires. Mais ils sont là pour rétablir le fonctionnement normal de votre corps, complétant une carence ponctuelle. Il faut donc les voir comme une solution sur le moyen terme, et pas en remplacement du viagra.
Ne prenez pas de compléments si vos performances sexuelles sont du même niveau qu’à votre habitude. L’idée n’est pas d’accélérer vos performances, mais de leur faire retrouver leurs niveaux naturels.
Et dans l’urgence ?
On ne prévoit pas toujours les opportunités de partager un moment d’intimité avec une femme. Dans ce cas, ce n’est pas le complément alimentaire qui viendra à votre secours. Le viagra, précédemment cité, sera efficace pour une érection improvisée. Il existe aussi du gel ou de la crème à appliquer sur le pénis. Attention aux produits choisis, il y aussi de nombreuses arnaques dans ce domaine. Votre pharmacien pourra par exemple vous aider à bien choisir.
Le bon complément, bien choisir pour en finir avec les troubles
Pour bien réaliser votre cure, il faut commencer par choisir le bon produit. Appuyez-vous sur les marques connues et reconnues comme Nutri&Co, Labophyto, Forté Pharma et quelques autres. Les produits sont sûrs, souvent bio même si le bio n’est pas un automatisme. On apprécie aussi de pouvoir suivre le même produit dans le temps avec toujours du stock. Il serait dommage de se choisir une cure, d’en voir les effets, et de devoir changer par manque de stock. Enfin, assurez vous de la qualité par les avis et d’une livraison facile pour ne pas avoir à vous en préoccuper.
La cure de complément alimentaire pour l’érection
Pour la durée et la quantité, fiez-vous aux recommandations du laboratoire. Gardez en tête qu’une cure de complément sous forme de gélules dure plusieurs mois si l’on veut un effet sur le long terme.
Rappel des bons produits pour votre santé
Rappel des compléments alimentaires les plus sûrs et efficaces en matière d’érection et de troubles des performances sexuelles :
- Maca
- Ginseng
- Tribulus Terrestris
- Gingembre
- Yohimbine
- Zinc
- L Arginine
- Avena Sativa
- Ginkgo Biloba
- Guarana