Perdre du poids est la priorité d’un nombre croissant de Français. Si pour certain les attentes sont purement d’ordre esthétique, d’autres au contraire y viennent pour des raisons de santé.
Mais si perdre du poids est une nécessité, ce n’est pas pour autant toujours possible. Les raisons sont multiples entre de mauvaises habitudes alimentaires, un organisme capricieux et des blocages psychologiques.
Avec les compléments alimentaires pour régime, nous vous proposons une aide, une supplémentation pour vous aider à aller dans le bon sens. Mais gélules et comprimés minceur ne remplacent jamais une alimentation saine, équilibrée et mesurée. Pour obtenir le ventre plat qui est votre objectif minceur, c’est d’abord à vous de faire le travail. Et les compléments seront le coup de pouce qui vous motivera en vous faisant passer toutes les étapes un peu plus rapidement.
Dans la rubrique des compléments alimentaires sur le thème de la minceur, nous avons déjà abordé plusieurs solutions pour perdre du poids, c’est-à-dire suivre un régime. Nous reprenons ici les compléments les plus efficaces dans chaque domaine pour vous offrir un cocktail qui vous permette d’envisager votre régime sur le long terme.
Les compléments alimentaires pour faire performer votre régime
Le brûleur de graisse, le point de départ indispensable pour la perte de poids
Notre corps brûle les graisses qu’il stocke grâce à une action appelée la thermogénèse. C’est grâce à cela que nous brûlons les calories et que nous ne grossissons pas indéfiniment. Toutefois, ce n’est pas aussi simple que cela. Cette thermogenèse ne se fait pas aussi facilement pour tout le monde. C’est notamment le cas de personnes qui ont suivi plusieurs régimes et dont l’organisme, qui a très bonne mémoire, ne veut pas revivre ces effets. Ainsi, il bloque l’augmentation de la thermogénèse. Il faut lui donner un coup de pouce et ce coup de pouce, c’est le brûleur de graisse.
Des brûleurs comme ceux de Anaca, par exemple, sont des valeurs sûres pour mincir. Dans tous les cas, privilégiez ceux avec de la caféine, du guarana ou du konjac.
Le complément alimentaire spécial ventre plat
Pour avoir un ventre plat, il faut perdre du poids. Mais, paradoxalement, on peut avoir du ventre à perdre, mais pas avoir besoin de perdre des kilos. En effet, la perte de poids n’est pas liée systématiquement au ventre plat car la graisse se cache partout dans le corps. D’ailleurs, de façon schématique, on note que la graisse aurait tendance à se cacher chez les femmes en premier lieu dans les fesses tandis que c’est la ceinture abdominale qui est touchée en premier chez les hommes.
Ainsi, un complément alimentaire spécial ventre plat va viser en particulier cette zone du ventre en proposant un complément alimentaire drainant, un brûleur de graisses et enfin un dédié au bien-être digestif, le tout dans les mêmes gélules minceur.
Parmi les très nombreuses propositions, assurez-vous d’y retrouver au moins quelques-uns des compléments suivants : charbon végétal, fenouil, bardane, écorce de bouleau, caféine, thé vert, guarana.
Complément alimentaire pour le bien-être digestif
Avoir des nausées, se sentir ballonné, avoir des flatulences incommodantes, ce sont des situation courantes lorsque l’on est en surpoids et que l’on a besoin de maigrir. On peut provoquer la réduction de ces situations, et pas seulement en attendant que la perte de poids fasse son effet. Certains compléments alimentaires sont centrés sur le bien-être digestif. Ils ne sont pas les plus efficaces pour maigrir et perdre du poids mais ils ont tout de même un rôle à jouer, notamment grâce au brûleur de graisses.
Dans ces comprimés ou gélules, vous trouverez certains des composants suivants : ferments lactiques, artichaut, chardon, fenouil, curcuma, gingembre, par exemple.
Les compléments alimentaires detox
Éliminer les toxines et les déchets métaboliques est une action essentielle pour le corps. Cela permet de décrasser les organes et votre organisme de façon générale. Ceci fait, vous allez pouvoir accélérer votre métabolisme et donc mieux brûler vos graisses. Les produits détox sont parfaits pour amorcer une prise de poids, ou la réamorcer après une période de stagnation.
Quelques ingrédients classiques des compléments alimentaires detox : citron, radis noir, thé vert, des plantes comme le pissenlit.
Les compléments alimentaires drainants
Drainer votre corps permet d’éliminer l’eau que l’on garde en stock dans l’organisme. Le draineur est important car il participe de l’élimination de l’eau qui joue donc sur votre poids et votre morphologie de façon inutile. Ainsi, vous éviterez des oedèmes ou des gonflements. La perte de poids sera ponctuelle, mais poursuivre votre cure vous permettra d’éviter que ne reviennent les problèmes de rétention d’eau dans l’organisme.
Pour drainer, rien de tel que des produits comme le thé vert, la vigne rouge, la piloselle, les queues de cerise ou le fenouil.
Pour rappel :
Pour vous aider dans tous les domaines et les étapes de votre régime, voici un rappel de vos besoins en compléments alimentaires :
- Le brûleur de graisse
- L’effet ventre plat
- Le draineur
- Le détox
- Le bien-être digestif
Choisir un produit minceur bio ?
Le bio est-il bon ou faut-il dire adieu au bio pour être bon ? La question est épineuse. Dans l’absolu, choisir un complément alimentaire bio est une bonne démarche tant pour la santé de votre organisme que la qualité des matières premières. Mais il n’est pas toujours évident de choisir un produit bio lorsqu’il s’agit d’un mélange de divers actifs naturels. Pour mincir, assurez-vous tout d’abord de la qualité avant de vous focaliser sur l’aspect bio.
Choisir la bonne marque pour maigrir
Que vous vouliez des brûleurs de graisse ou autre complément, il y a des règles à suivre pour bien choisir. Tout d’abord, il faut viser les grandes marques du secteur pour éviter les promesses mirobolantes et hors de prix de produits sans fondement scientifique. Il faut que vous puissiez aussi suivre la cure sans que le produit soit en rupture de stock et que la livraison soit simple comme avec Amazon.
Enfin, il est bon de rappeler une fois de plus que ces compléments alimentaires ne sont pas un traitement médical, et ne s’y substitue pas. Ils sont des aides pour atteindre vos objectifs de minceur. Sous forme de gélules, comprimés, poudre, stick ou autre, ces produits sont sans danger pour votre santé. Ils ne seront par contre réellement efficaces pour mincir que si votre nutrition et vos repas deviennent plus restrictifs. L’action bénéfique de ces actifs sera visible en quelques semaines et tant que votre alimentation restera raisonnable.