La perte de poids est un sujet de plus en plus important pour nombre d’hommes et de femmes. La minceur est dictée par deux comportements qui peuvent se compléter l’un et l’autre. Il y a tout d’abord une préoccupation de l’ordre du médical, le surpoids entraînant des complications cardio-vasculaires dont la probabilité augmente avec l’âge et le poids. Or, nos sociétés sont de plus en plus sédentaires. C’est pourquoi prendre le problème de la perte de poids au sérieux est nécessaire.
Maigrir, c’est un sujet complexe dans le sens où il n’est pas que médical. Il touche aussi l’esthétique, la perception que l’on a de soi et l’image que l’on renvoie aux autres. En somme, vouloir perdre du poids a aussi une dimension psychologique, personne ne situant de la même façon l’instant où il faut commencer à surveiller son poids.
Afin de regarder la minceur et la perte de poids à la fois sous l’angle de la santé et celui du bien-être physique, nous vous proposons ici un ensemble de compléments alimentaires dédiés à la perte de poids et l’élimination des graisses sous toutes leurs formes. Vous trouverez aussi de quoi combattre la rétention d’eau, des compléments à effet detox et tout ce qui joue sur votre minceur en général.
Gélules, comprimés, solution buvable, capsules, l’élimination du stock de graisses superfluse fait maintenant facilement. Mais à la condition de garder en tête que le complément alimentaire comme un brûleur de graisse ne vient qu’en complément de votre hygiène de vie et d’une pratique sportive, au moins modérée et régulière.
Les compléments alimentaires minceur
Mincir, c’est avoir une apparence plus svelte. Maigrir, c’est perdre du poids. On peut donc maigrir sans que l’amincissement soit perceptible tout de suite et l’on peut mincir sans vraiment perdre de poids. Dans l’idée d’amincissement, on est à la recherche d’un résultat esthétique. Avoir un ventre plat, avoir des lignes mieux dessinées, ce que l’on souhaite obtenir. Cela passe parfois simplement par l’idée de prendre en charge ses problèmes de digestion difficile qui provoquent des gonflements et des ballonnements.
Pour cela, on conseille tout d’abord la papaïne et la bromelaïne qui sont des enzymes digestives. Il existe aussi de nombreuses plantes qui permettent de limiter la sensation de nausée. On pense en premier lieu au curcuma, au fenugrec ainsi qu’au gingembre.
Enfin, certaines algues et prébiotiques agissent directement sur la stimulation de la flore intestinale.
On vous dit tout sur les digestions difficiles sur cette page.
Le ventre plat, un corps de star et quelques compléments alimentaires minceur
Retrouver un ventre plat n’implique pas nécessairement une perte de poids, ou une très raisonnée. On peut simplement avoir quelques amas graisseux disgracieux que l’on peut vouloir éliminer sans se lancer dans un régime qui, de plus, ne produit pas toujours l’effet escompté sur l’organisme.
Le coupe-faim est là pour vous éviter les petites fringales et les envies subites de sucre ou de chocolat. Quelques plantes comme la racine de konjac ou les feuilles de figuier de Barbarie sont reconnues pour leur propriétés satiogènes. Elles sont donc d’excellentes coupe-faim.
Pour le ventre plat, il y a l’incontournable brûleur de graisses, ou fat-burner. Il s’agit de mélange de plusieurs plantes reconnues pour leur capacité à activer la thermogenèse de l’organisme, c’est-à-dire à activer la combustion de ses graisses. Vous y retrouverez de la caféine, du guarana ou encore du thé vert.
La rétention d’eau peut être à l’origine d’un ventre que l’on souhaite plus plat. Pour cela, il y a un draineur. On utilise là aussi une ou plusieurs plantes comme le fenouil, la sardane, la reine des prés, la piloselle ou encore de l’écorce de bouleau.
Le facilitateur digestif, c’est le complément alimentaire qui va vous aider à mieux digérer votre alimentation. On utilise entre autres du charbon végétal ou encore de l’argile verte pour limiter les ballonnements.
Toutes les vertus du draineur, capteur ou brûleur de graisse et coupe-faim sont à retrouver avec plus de précision sur cette page.
Complément alimentaire contre les vergetures
Les vergetures sont directement liées aux problèmes de poids dans la grande majorité des cas. Il y a une prédisposition génétique et peuvent parfois avoir pour origine une maladie. Mais de façon quasi-systématique, c’est la modification rapide du volume du ventre, ou des cuisses ou des fesses, qui est à l’origine des vergetures. Pour les femmes, c’est donc la grossesse qui en est à l’origine.
Les vergetures ne disparaissent pas. On peut au mieux aider le corps à se préparer et donc limiter l’impact des vergetures, ou limiter leur impact visuel mais il n’y a pas de solution miracle.
Pour se préparer, il faut s’appuyer sur les acides gras essentiels que sont les oméga 3, 6 et 9 qui vont venir nourrir la peau en profondeur. Les vitamines, des groupes B, C et E sont importantes aussi. Elles permettent une meilleure production de collagène qui va protéger la peau contre les agressions qu’elle subit.
Les compléments alimentaires peuvent aussi s’appuyer sur l’huile de bourrache et d’onagre, celle de germe de blé, sur la gelée royale ou la levure de bière ainsi que le pollen. On fait le point complet sur cette page.
Complément alimentaire contre le cholestérol
Qui dit prise de poids ou régime parle du cholestérol. S’il est bien connu qu’il y a le bon et le mauvais cholestérol, c’est ce dernier qu’il faut savoir combattre, car il se dépose sur les artères et peut finir par les boucher. Le cholestérol étant lié au stock de graisse de votre organisme, le complément alimentaire doit être pris en parallèle d’un régime pour avoir une efficacité à long terme.
Contre le cholestérol, on préconise les huiles comme celle de poisson, de lin ou de germe de blé pour leur teneur en oméga-3. La levure de riz rouge ainsi que l’ail noir sont aussi prisés en matière de lutte contre le cholestérol.
On vous aide à faire le point sur cette page entre les bons et les mauvais compléments.
Le brûleur de graisse, le complément minceur indispensable
Pourquoi se passer d’un brûleur de graisse lorsque l’on fait un régime ? Son efficacité est toute particulière lorsque votre régime commence à perdre en efficacité. Votre corps a compris votre recherche de perte de poids et tient donc à se protéger en faisant son stock de graisses. Avec le brûleur, vous faites redémarrer la perte de poids et fondre ce stock. En aucun cas un fat-burner ne peut compenser une démarche globale sur votre nutrition.
Plusieurs plantes sont efficaces. On retiendra la spiruline, le guarana, le curcuma, le maté, le café vert, tout comme le thé vert. Ces plantes, et d’autres, ont des vertus amincissantes, sont souvent coupe-faims et activent la thermogenèse corporelle. On vous dit tout en détail sur la page dédiée.
Complément alimentaire pour maigrir, définissez vos objectifs
Maigrir, c’est perdre du poids. Mais que recherchez-vous ? Un objectif médical à cause d’un surpoids ou d’une obésité ? Vous avez un souci de rétention d’eau, vous avez juste envie de vous sentir mieux ?
Vous trouverez donc brûleur de graisses, draineur, complément pour le bien-être digestif, pour faire une cure détox ou pour drainer la rétention d’eau. Suivez le guide sur cette page.
Pour mincir, pas de miracles
Les compléments alimentaires pour perdre du poids ou mincir ont du succès, c’est indéniable. C’est peut-être ce qui rend le choix plus difficile pour le consommateur puisqu’il est élargi. Appuyez-vous pour cela sur des produits et marques reconnus dans le domaine comme Nutri&Co, Anaca, XLS ou Forte Pharma. Vous trouverez facilement avis, prix mesuré et infos pour vous faire une opinion sur la qualité des produits. Oubliez aussitôt tous les produits miracles, les formules magiques et les compléments vendus hors de prix. Vous n’obtiendrez rien d’eux. Vous trouverez parmi ces marques un large choix de compléments bio, bio pour la qualité des produits, et végan, pour le respect de vos convictions.
Complément alimentaire et régime
Cela a déjà été dit, mais c’est primordial, un complément alimentaire ne remplace pas un régime, il l’accompagne. Pour obtenir tous les effets de votre traitement, votre organisme doit être dans de bonnes dispositions, avec des repas équilibrés, une consommation d’eau importante, une limitation sur l’alcool et la pratique du sport. Un régime sans complément alimentaire fonctionne beaucoup moins bien. Un complément alimentaire sans régime n’a pas de sens.